enerZONA

Nuevo Colaborador en mi blog!! Os presento ENERZONA

• Es un nuevo concepto nutricional creado por el bioquímico americano
  Dr. Barry Sears, con gran aceptación en numerosos países.
• La dieta de la Zona es un estilo de alimentación saludable que se caracteriza por alcanzar un correcto equilibrio hormonal.
• Propone una dieta equilibrada entre todos los grupos de nutrientes. Su concepto básico es el aporte en cada una de las comidas de Hidratos de Carbono (40%), Proteínas (30%) yGrasas (30%).
• El aporte de ácidos grasos esenciales Omega 3 es fundamental en esta dieta. 

¿Por qué elegir la Dieta de la Zona?

• Permite alcanzar el peso óptimo de forma equilibrada perdiendo grasa y no masa muscular.
• Incluye cualquier alimento así como la combinación libre entre ellos sin necesidad de pesarlos
• Elimina la sensación de hambre entre las comidas
• Enseña a alimentarse correctamente
• Proporciona beneficios adicionales para tu salud

¿Qué beneficios aporta a la salud la Dieta de la Zona?

• Ayuda a mantener estables los niveles de Glucosa e Insulina y a controlar los Eicosanoides proinflamatorios.
• Mejora los niveles de Triglicéridos y Colesterol
• Incrementa el rendimiento físico y mental, la energía y la vitalidad.
• Proporciona un sueño de calidad.
• Rejuvenece la piel, cabello y uñas.
• Aumenta nuestra capacidad antioxidante y reduce la aparición de radicales libres. Esto es fundamental para ralentizar el proceso de envejecimiento.
• Optimiza el funcionamiento del sistema inmunológico.
• Previene y mejora las enfermedades crónicas.

Existen mil dietas para bajar de peso pero lo realmente importante es hacerlo de forma saludable y que los resultados se mantengan a largo plazo.

El plan Dieta Zona está basado en el concepto nutricional diseñado por el Dr. Barry Sears y tiene en cuenta los requerimientos de nuestro organismo para gozar de buena salud.

Te proponemos perder peso al tiempo que aprendes cómo alimentarte mejor
con el Plan Dieta Zona.

Al principio de este plan encontrarás más comidas donde se incluyen productos EnerZona. Los productos EnerZona están formulados en el 40-30-30 para que te sea más fácil y rápido obtener los beneficios de la Dieta de la Zona. Más adelante el consumo de productos se hará para ayudarte en momentos puntuales.

Este plan requiere de tu colaboración. Es importante que aprendas algunos conceptos nutricionales básicos para que entiendas mejor el planteamiento del Dr. Sears.

El plan consta de 3 pasos. En cada paso encontrarás un esquema con los resultados esperados, los objetivos, lo que tienes que recordar y conceptos generales que debes aprender para una nutrición saludable.

Además al final de cada paso encontrarás una tabla de autoevaluación con la que te será sencillo conocer si lo estás haciendo bien.

Si lo haces bien observarás entre otros, los siguientes beneficios:

• Una disminución de tu volumen corporal porque perderás grasa y no musculatura o agua. "¡El metro es tu mejor aliado, abandona la báscula!"
• La ausencia de la sensación de hambre entre comidas.
• Menor apetencia por las cosas dulces: bollos, golosinas...
• Buena concentración mental.
• Mayor vitalidad y rendimiento físico.

Al final de los tres pasos habrás alcanzado tu peso adecuado y tendrás hábitos nutricionales saludables.

Comprueba lo fácil que es bajar de peso con salud gracias al plan dietético y nutricional de Dieta Zona.