Minceur Discount IX

Hola compañeras!! Que tal? Bueno os sigo contando más novedades sobre mi dieta proteica de Minceur Discount!!

Hoy comenzamos la fase TRANSITO, tendrá como duraccion 4 dias,

Desayuno:

·      1 sobre hiperproteico (sabor de vuestra elección)

·      1 café o te con edulcorante

·      1 fruta o vaso de zumo

·      1 yogur 0% o queso blanco

A media mañana:

·   1 sobre hiperproteico

Comida:

·      Verduras y horatalizas crudas (200 a 250 gr)

·      2 Huevos (al plato, o tortilla) / 200 gr de pescado / 150 gr de pollo, pavo sin piel / 100 gr de ternera, conejo e hígado. (PODEIS ELEGIR UNA OPCION)

·      1 rebanada de pan integral

•    1 producto lacteo

A media tarde:

·      Nada

Cena:

·      Verduras y horatalizas crudas (200 a 250 gr)

·      2 Huevos (al plato, o tortilla) / 200 gr de pescado / 150 gr de pollo, pavo sin piel / 100 gr de ternera, conejo e hígado. (PODEIS ELEGIR UNA OPCION)

·      1 rebanada de pan integral

•    1 fruta

Nos vemos el lunes!!